秋葵笔名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高等养分保健蔬菜，时常吃秋葵可有利东谈主体健康。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁【DJDK-013】Double Dancer 3 篠田ゆう 三浦まい，滑润不腻，香味私有，深受庶民怜爱。
秋葵果实中含无数的粘滑汁液，卵白质、可溶性膳食纤维，以及千般维生素和矿物资。卓著是果胶和钙的含量较高，膳食纤维3.9克/100克，钙45毫克/100克，其实这在绿色蔬菜中也不是特有的，深色蔬菜中王人含有，比如菠菜等。总得来说，秋葵属于深色蔬菜，何况养分价值高于一般的淡色蔬菜。也难怪有些东谈主就此”据说”。
秋葵原产于非洲，它参加中国的机会，是因为中国在2008年举办的体育嘉会，有异邦指点员吃秋葵，被记者报谈后，就被有心东谈主引进中国，并大力宣扬。算是大型体育指点会和传媒给了它启动的驰名度，剩下的即是虚拟故事，给无知大家洗脑。
三妙手群闲居要多食用一些秋葵，toupai可以支持颐养，对身体有自制，世俗东谈主时常吃点秋葵，也有保健作用。此外，咱们在挑选食品时，要贯注品种的千般性，养分的平衡，不是秋葵好，就要餐餐吃，天天吃，我个东谈主忽视一周吃一次是可以的选拔。
一、因为秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者，是弗成食用的，不然容易影响到排石，也容易引起痛风。
二、因为秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此关于脾胃虚寒、时常拉肚子的东谈主群，是弗成食用的，不然会加剧泻肚。
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三、其实妊妇是可以吃秋葵的，因为秋葵里的养分价值高，适量食用关于大多数的妊妇来说是可以的，然而关于肠胃本人就虚寒的妊妇，就不忽视去食用了，因为本人就有肠胃虚寒的病症，加上孕期造反力变差，如若再连接食用秋葵【DJDK-013】Double Dancer 3 篠田ゆう 三浦まい，会给妊妇的肠胃形成愈加坏的影响。